新延孵化場のよもやま話～これからの時期に向けた“体調管理”～

皆さんこんにちは

有限会社新延孵化場の更新担当の中西です。

 

～これからの時期に向けた“体調管理”～

 

養鶏孵化業では、卵やひなを扱うため、一年を通して決められた作業を丁寧に続ける必要があります。

設備の確認。

卵の管理。

ひなの確認。

清掃。

衛生管理。

出荷準備。

一つひとつの仕事を確実に行うためには、働くスタッフ自身が健康でいることも大切です。✅

特に秋から冬にかけては、朝晩の気温が低くなり、体調を崩しやすい時期でもあります。

人の体調不良は本人だけの問題ではなく、チーム全体の作業にも影響する場合があります。

だからこそ、これからの時期はいつも以上に体調管理を意識することが大切です。

 

季節の変わり目の寒暖差に注意

秋は、朝は寒いのに日中は暖かいという日があります。

昼間は過ごしやすくても、夕方になると急に気温が下がることもあります。❄

そのため、

「昨日暖かかったから今日も大丈夫」

と思っていると、予想以上に冷え込むことがあります。

作業環境によっては室内と屋外の温度差もあります。

脱ぎ着しやすい服装を準備し、気温に合わせて調整することが大切です。✅

身体を冷やしすぎないようにしながら、作業中に暑くなりすぎないことも意識しましょう。

 

睡眠をしっかり取る

養鶏孵化業では、小さな変化に気づくことが重要です。

設備の状態。

卵の様子。

ひなの動き。

確認項目。

睡眠不足で集中力が低下していると、普段なら気づけることを見落とす可能性があります。⚠

また、清掃や運搬など身体を動かす作業もあります。

しっかり睡眠を取ることは、疲れを取るだけでなく、翌日の仕事を正確に行うための準備です。

忙しい時期でも、できる限り生活リズムを整えることが大切です。

 

食事を抜かない

朝は忙しく、

「朝食を取らずに出勤する」

という方もいるかもしれません。

しかし、午前中から身体を動かす仕事では、エネルギーが必要です。

空腹のまま作業すると、

集中しにくい。

力が出にくい。

疲れやすい。

と感じることもあります。

毎日特別な食事を用意する必要はありません。

まずは、

「できるだけ食事を抜かない」

ということを意識しましょう。☕

一日を元気に働くためにも、身体に必要なエネルギーを補給することが大切です。

 

冬でも水分補給を忘れない

夏は暑いため、水分補給を意識しやすい季節です。

しかし、秋や冬になると、喉の渇きを感じにくくなり、水分を取る回数が減ることがあります。

室内で働いていても、作業によっては身体を動かします。

また、空調によって空気が乾燥していることもあります。❄

そのため、季節に関係なく、休憩時間などに少しずつ水分を取ることが大切です。✅

温かい飲み物を取り入れながら、身体を冷やさないよう工夫するのも良いですね。☕

 

手洗いなど基本的な衛生管理

養鶏孵化業では、普段から衛生管理を大切にしています。

その意識は、自分自身の健康管理にもつながります。

手洗い。

決められた作業着の使用。

施設内のルールを守る。

清潔な環境を維持する。

こうした基本を毎日続けることが重要です。✅

特に冬場は、人の体調管理という意味でも衛生への意識が大切になります。

「毎日やっているから」

と適当にならず、基本を丁寧に続けましょう。

 

無理な姿勢を続けない

孵化場では、卵やケースを扱ったり、清掃したりと、身体を使う作業があります。

同じ姿勢が長く続くと、

腰。

肩。

脚。

などに疲れがたまることがあります。

特に重いものを持つときには注意が必要です。⚠

腰だけで無理に持ち上げる。

身体をひねった状態で持つ。

一人で無理をする。

こうした動きは身体への負担が大きくなります。

必要に応じて仲間と協力し、安全な方法で作業することが大切です。

 

疲れをためすぎない

忙しい時期には、

「もう少し頑張ろう」

と無理をしてしまうことがあります。

もちろん責任を持って仕事をすることは大切です。

しかし、疲れがたまりすぎると集中力が低下し、ミスにつながることがあります。⚠

休憩時間にはしっかり身体を休める。

仕事が終わったら身体を温める。♨

睡眠時間を確保する。

休日には無理をしすぎない。

毎日の疲れを少しずつリセットすることが大切です。

 

体調が悪いときには早めに伝える

養鶏孵化業はチームで働く仕事です。

一人が体調不良になれば、他のスタッフが作業を調整する必要がある場合もあります。

だからこそ、

「ギリギリまで黙っている」

のではなく、早めに相談することが大切です。☎

発熱。

強いだるさ。

ふらつき。

いつもと違う体調。

こうした状態がある場合には、無理をせず周囲へ伝えましょう。

生き物を扱う仕事だからこそ、健康な状態で作業することも責任の一つです。✅

 

仲間の様子にも気を配る

毎日一緒に働いていると、

「今日は少し元気がない」

「いつもより疲れているように見える」

と気づくことがあります。

そんなときには、

「大丈夫？」

と声を掛けることも大切です。☺

本人は大丈夫だと思っていても、周囲から見ると無理をしている場合があります。

養鶏孵化業では、作業の引き継ぎだけでなく、お互いの状態を気にかけることもチームワークの一つです。

 

命を守る仕事だからこそ、自分の健康も大切に

養鶏孵化業は、新しい命を扱う仕事です。

だからこそ、

確認する。

衛生を守る。

決められた手順を守る。

小さな変化を見る。

こうしたことが重要です。

そして、それを毎日続けるためには、自分自身が健康である必要があります。✅

しっかり眠る。

食事を取る。

水分を補給する。

身体を冷やしすぎない。

疲れをためすぎない。

体調が悪いときには相談する。

基本的なことですが、長く安全に働くためには欠かせません。

これから寒さが増していく時期になります。

一人ひとりが自分の身体を大切にし、仲間同士でも声を掛け合いながら、元気なひなたちを送り出すために、これからも安全で丁寧な仕事を続けていきたいと思います。✨